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遠くを見る |
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集中して近くを見続けていた場合には、短い休憩挟み、ぼんやり遠くを眺めると、目も休まり、気分もリフレッシュされます。外を見たりするだけでなく、少し身体を動かしてほぐしてみるのも効果的です。 |
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遠くを見る |
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集中して近くを見続けていた場合には、短い休憩挟み、ぼんやり遠くを眺めると、目も休まり、気分もリフレッシュされます。外を見たりするだけでなく、少し身体を動かしてほぐしてみるのも効果的です。 |
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