目の疲れ・眼精疲労研究室 - 疲れ目・眼精疲労の原因

目と心身の健康状態には密接な関係にあります。健康状態を維持し、疲労の回復力を高めるためには、バランスの取れた食生活が重要なポイントです。
栄養バランスを無視した不規則な食生活は、全身の健康を損ねることになり、目の疲れにも影響します。